摘要：退出全屏游戏并回归现实的多维视角，关键在于掌握有效方法和调整心态。玩家可以通过游戏设置或快捷键退出全屏模式。回归现实时，应适时休息，调整视觉焦点，进行深呼吸以缓解虚拟世界带来的紧张感。认识到游戏的虚拟性质，合理安排游戏...