经期舒适指南揭示了女性在经期期间不宜躺卧过久的原因。长时间躺卧可能导致血液循环减缓，加重经期不适，如痛经、腰部酸痛等症状。适当的活动可以促进血液循环，缓解经期不适，提高身体的舒适度。女性在经期应该合理安排休息和活动时间，避免...